Шановні колеги! Пропоную до Вашої уваги розробки, сценарії  заходів, які проведено з різними категоріями учасників освітнього процесу. Спродіваюсь, що вони стануть у нагоді психологам і вихователям дошкільних закладів. Ваші відгуки можете надіслати на електронну пошту дошкільного закладу dnz47@osvita.bahmutrada.gov.ua 

Інтелектуальна  розвага

для дітей старших груп дошкільного закладу,

 1 – А класу ЗОШ № 12

 «Зимові свята і розваги»

 підготувала

практичний психолог ДНЗ

Гапонюк О.Є.

 Мета: розвивати інтелектуальний потенціал дітей, комунікативні здібності; формувати уміння встановлювати контакт з однолітками, спільно виконувати завдання, підтримувати один одного; сприяти підвищенню мотивації до шкільного навчання, налагодженню взаємодії між першими ланками освіти; покращити настрій учасників, створити атмосферу комфорту, доброзичливості, впевненості, умови для самореалізації кожної дитини.

Матеріал: ребуси; картки з намальованими зимовими об’єктами, логічні квадрати;  розрізані прислів’я; картки із зашифрованими словами, таблиці з умовними знаками; задачки-жарти, римовані задачі; матеріали для естафет; грамоти учасників; музичний супровід.

Хід:

Діти заходять в прикрашений музичний зал.

Ведучий (психолог): Добрий день, малята, шановні дорослі, гості! Сьогодні ми зібралися з вами, щоб пограти, повеселитися, знайти нових друзів.

Але спочатку треба познайомитись. Уважно слухайте мої висловлювання та якщо згодні з ними, виконуйте запропоновані рухи:

-         В кого друзів багато, - махніть всім рукою.

-         Хто полюбляє сердитись, - тупніть ногою.

-         Хто любить поспати, - позіхайте трішки.

-         Хто сир обожнює, - попищіть, як мишки.

-         Хто щодня полюбляє робити зарядку, - руки в боки поставте, а праву ніжку на п’ятку.

-         Хто уроки, завдання виконує вдало, - покажіть все окей, і навчатись - цікаво.

-         Нехай голосно хрюкнуть, хто не любить вмиватись.

-         В кого настрій гарний, - можна посміятись.

-         А хто чемний, той не забуде вітатись «Добрий день»!

Ось ми і познайомились. А про що буде іти розмова в ході нашої зустрічі ви дізнаєтеся, якщо відгадаєте загадку

Сніг на полях, лід на річках, вітер завиває, коли це буває?

-         Так, саме про зиму. Зима – чарівна пора багата на свята, сюрпризи. Чи добре ви знаєте, що відбувається взимку? Перевіримо. Тож починаємо!!!   

1.  Питання – відповідь

Скільки місяців триває зима?

Назвіть місяць, який зиму починає.

Який місяць рік закінчує?

Як називається третій зимовий місяць? Чим він відрізняється від інших.

Які свята святкуємо взимку в Україні?

Як звати холодного дідуся?

Онучка Діда Мороза – це…

Хто дарує взимку слухняним дітям подарунки, а неслухняним – лозинку?

Під час якого свята можна увійти у крижану воду, пірнути в ополонку?

На яке свято водять Козу й колядують?

Яке свято називають відразу двома протилежними ознаками?

До якого свята готують подарунки у вигляді сердечка?

Музична пауза.

Учениця 1 – А класу Валерія С. виконує пісню «Зима»

Дуже гарна пісня. Ви трішки відпочили, на вас чекає наступне завдання – ребуси.

2.  Ребуси: зима, Снігурочка, Дід Мороз, грудень

Молодці! Швидко впоралися. Але це лише початок. Наступне завдання від Снігуроньки.

3.  Скатертина для Снігуроньки

Мета: сприяти розвитку логічного мислення, формувати уміння встановлювати закономірності.

Матеріал: мольберти, великий квадрат, розподілений на 9 частин на кожну команду, 9 картинок (по 3 сніжинки, бурульки, крижинки для дошкільників; для учнів по 3 букви «С», «Г», «Л» - назви місяців).

Завдання: розташувати картинки так, щоб вони не повторювались ні зверху – вниз, ні зліва на право.

-         Які гарні скатертини вийшли. Дружно працювали. Час відпочинку настав.

Музична пауза «Зимова прогулянка»

(музично-динамічна хвилинка для всіх учасників)

Відпочили дітлахи? Тоді з новими силами вирішимо задачі від Діда Мороза.

4.  Задачки від Діда Мороза

Киця й котик залюбки випікали пиріжки.

Киця з тіста 6 зліпила

Котик з снігу тільки 5

Скільки смачних пиріжечків всього котики з’їдять?

Вранці груша зацвіла і 4 вишні.

Скільки побачили в цвіті дерев малята, коли з дому вийшли?

        На прогулянці діти ліпили сніговиків.

Катали снігові коми різної величини.

Скільки всього вийшло сніговиків у малят,

Якщо вони усі разом зробили 9 снігових частин.

Мерзнуть двоє цуценят,

Замерзли лапки, аж тремтять.

Як же нам їх відігріти,

Скільки чобітків купити? (8)

Дуже добре. Уважні та кмітливі. Всі задачки розв’язали. А народні прислів’я про зиму знаєте? Тоді складіть їх і прочитайте.

5.  Збери прислів’я

Мета: формувати навички роботи в мікрогрупі, навички читання.

Мороз не великий, а стояти не дозволяє.

Лютий лютує бо теплу весну чує.

 Зима зі снігом – літо із хлібом.

Готуй сані літом, а візок зимою.

Добре, що ви розумні ми вже переконались, а чи є серед вас спритні та сміливі? В Україні взимку завжди влаштовувались народні гуляння, розваги, змагання. Запрошую вас на веселі зимові естафети. 

6.  Зимові розваги (естафети):

«Незвичайний хокей» (провести клюшкою сніжку між кеглів)

«Збери пазли» (Дід Мороз, Снігурка)

«Перенеси сніжки ложкою» (учасники переносять сніжки ложкою)

Музична пауза. (діти старшої групи виконують танок сніжинок)

Яка краса, такі ніжні, тендітні сніжинки, Зима – чарівна пора року. А що це таке? (звертає увагу на зашифровану листівку). Що це може означати? Спробуємо прочитати?

7.  Зашифрована листівка.

Мета: вчити використовувати запропоновані символи; формувати навички читання, навички роботи в мікрогрупі; сприяти розвитку сприймання, уваги, мислення.

Матеріал: картки із символами та номером (на зворотному боці), ключ до розшифрування, фломастери.

Завдання: знайти відповідну букву і написати її на своїй карточці, вишикуватись за номером картки. 

        Після виконання завдання діти отримують привітання «З Новим роком!», «Веселих свят!»

Молодці, малята, дуже добре впоралися, допомагали один одному. Нажаль наша зустріч закінчується. Але зима ще триває, тож будуть нові свята, сюрпризи, розваги. Я запрошую вас на нашу зимову дискотеку.

8.  Загальний танок.

Коучинг для педагогів ДНЗ освітнього округу

«Дбаємо про власне психічне здоров’я»

Мета: допомогти визначитись із термінами «психічне» та «психологічне» здоров’я; поглибити знання про фактори, що пошкоджують психічне здоров’я педагога; розширити уявлення про оздоровчі технології, які можна використовувати для зміцнення і укріплення власного здоров’я; сприяти підвищенню рівня стійкості до стресів, подоланню бар’єрів у спілкуванні, покращенню настрою.

Вправа «Давайте познайомимось»

Мета: познайомити учасників зустрічі; створити сприятливі умови для спільної діяльності, атмосферу довіри; сприяти подоланню бар’єрів у спілкуванні.

Ведучий пропонує учасникам краще познайомитись і більше дізнатись про колег. Для цього необхідно виконувати запропоновані дії.

Хто радий нашій зустрічі, - махніть рукою.

Хто часто сердиться, - тупніть ногою.

Хто комедії полюбляє дивитись, - весело всім скоріш  посміхніться.

Хто любить поспати, - позіхайте трішки.

Хто сир полюбляє, - попищіть, як мишки.

Хто по телефону балакає довго, - покажіть це усім, емоційно і з толком.

Хто квіти вирощує, - квіточку зобразіть.

Хто час свій планує – годинник на столі знайдіть.

Підсумок: ось ми з вами і  трішки більше дізнались один про одного. І настав час для спільної діяльності.

Рисунковий тест «Годинник» (дізнайтеся рівень своєї життєвої енергії)

Наручні та настільні, настінні і пісочні, кишенькові та камінні, баштові і «з зозулею»... Годинники роблять наше життя більш упорядкованим. У той же час, вони нагадують нам, що час не стоїть на місці, а значить потрібно поспішати, інакше все найцікавіше пройде мимо. А ще за допомогою годинника можна визначити рівень нашої життєвої енергії. Це стверджують розробники графічного експрес-тесту «Годинник».

Інструкція  Перед вами схематично зображений будильник. Ваше завдання - перемалювати картинку на листок паперу і надати їй закінчений вигляд. Ви можете намалювати тільки необхідні відсутні деталі, а можете також виділити фон, додати якісь предмети інтер'єру... Як вашій душі завгодно.

Стрілки  Отже, стрілки, невід'ємний атрибут будь-яких годинників... Якщо на вашому малюнку вони спрямовані вгору - немає ніяких приводів для занепокоєння: з вашою життєвою енергією все гаразд: ви бадьорі, повні сил і вас, безсумнівно, чекають великі звершення. Якщо ж стрілки «дивляться» вниз, ймовірно ваші сили закінчуються, а значить, є сенс подумати про «підзарядку». Справи йдуть зовсім погано, якщо ваш будильник показує половину шостої. Це говорить про серйозний енергетичний спад. І тут вже не до роздумів: як би не складалися зараз ваші життєві обставини, здоров'я - передусім. Тому тайм-аут взяти безперечно варто.

Цифри Якщо ви зобразили, в першу чергу, цифри, зробили акцент саме на них, або - промалювали циферблат з особливою ретельністю, не забувши і про секундні ділення, значить, на сьогоднішній день ви ведете досить метушливе життя. Ймовірно, вам не вистачає розміреності і впорядкованості. Спробуйте, по можливості, навести порядок в повсякденних справах. Ставши для самого себе ефективним тайм-менеджером, ви з подивом виявите, що, розумно плануючи свій час, можна заощадити сили і встигнути набагато більше.

Кнопка дзвінка Якщо ви заштрихованими цей елемент, схоже, те, чим ви зараз професійно займаєтеся - аж ніяк не робота вашої мрії. Можливо, вам варто пошукати справу до душі. І тоді життя засяє новими фарбами, а ранковий дзвін будильника буде викликати не звичне роздратування, а радість від того, що починається новий, цікавий день.

Фон Якщо ви приділили підвищену увагу фону, інтер'єру, що оточує годинник - намалювали стіл, «підклали» під будильник серветочку, «поставили» поруч з ним вазу з квітами, «розсипали» по стільниці олівці - ви, швидше за все, «підзаряджаєтеся», спілкуючись з іншими людьми. Світячись в суспільстві, ловлячи на собі захоплені погляди, привертаючи до себе підвищену увагу оточуючих - ви черпаєте енергію і життєві сили. До речі, як давно ви виходили «у світ» востаннє? Можливо, це саме те, що вам зараз потрібно?

Інформаційне повідомлення «Психічне та психологічне здоров’я людини: поняття, компоненти, показники».

Мета: допомогти визначитись із термінами «психічне» та «психологічне» здоров’я; створити портрет психологічно здорової людини.

Матеріал:  мольберт із ватманом, хмарки із написами на столах учасників.

Шановні колеги, професія педагога вимагає від людини  Під терміном «психологічне здоров'я», нещодавно введеним в науковий лексикон, розуміються психологічні аспекти психічного здоров’я, тобто те, що відноситься до особистості в цілому, знаходиться в тісному зв’язку з вищими проявами людського духу. Психологічне здоров’я – необхідна умова повноцінного функціонування і розвитку людини в процесі її життєдіяльності. Таким чином, з одного боку, воно є умовою адекватного виконання людиною своїх вікових, соціальних, професійних і культурних ролей, з іншого боку, забезпечує їй можливість безперервного розвитку протягом всього життя.

«Психологічне здоров’я» характеризує особистість у цілому і дозволяє виділити власне психологічний аспект проблеми психічного здоров’я. Показник психологічного здоров’я – єдність життєздатності та людяності індивіда.

Ключовим словом для опису психологічного здоров'я є слово «гармонія», і перш за все, це гармонія між різними складовими самої людини: емоційним і інтелектуальним, тілесним, психічним тощо; гармонія між людиною і соціумом, природою. При цьому гармонія не як статичний стан, а як процес.

Розділення понять психологічного і психічного здоров’я допоможе визначитися в розумінні норми. Для психічного здоров’я за норму приймати відсутність патології, а саме – симптомів, що заважають адаптації людини. Для психологічного здоров’я норма – це присутність певних особових характеристик, що дозволяють не лише адаптуватися до суспільства, але і, розвиваючись самому, сприяти його розвитку. Норма – це деякий образ, який служить орієнтиром для організації умов її досягнення. Слід також відзначити, що альтернатива нормі в разі психічного здоров’я – це хвороба. Альтернатива нормі в разі психологічного здоров’я – зовсім не хвороба, а відсутність можливості розвитку в процесі життєдіяльності, нездатність до виконання свого життєвого завдання.

Психічне здоров’я – внутрішньо системна основа соціальної поведінки особистості. У ньому відображається стан мозку, коли його вищі відділи забезпечують активну інтелектуальну, емоційну та свідомо-вольову взаємодію індивідуума з довкіллям.

Пропоную вам створити портрет психологічно здорової людини. Для цього запишіть на хмарках ознаки, які відповідають саме такій людині, розташуйте їх на мольберті.

Висновок: психологічно здорова людина – це життєрадісна, людяна, комунікабельна, творча, відкрита, працездатна гармонійна особистість, що добре адаптується до нових умов, розвивається протягом усього життя.

   Вправа «Проблема по колу»

Мета: допомогти визначити фактори, що пошкоджують психічне здоров’я педагога.

Матеріал: аркуші паперу для кожної підгрупи, кольорові фломастери певного кольору, мольберт.

Педагогам пропонується розділитися на 2 групи  (день-ніч) і на власному аркуші протягом 2 хв. записати які фактори погіршують психічне здоров’я педагога. Одна підгрупа фіксує фактори, що стосуються професійної діяльності, інша – особистого життя. Після чого підгрупи міняються аркушами, аналізують фактори, запропоновані колегами і своїм маркером доповнюють записи. Після закінчення вправи кожна група зачитує умови, що погіршують психічне здоров’я педагога.

Ведучий підсумовує запропоновані варіанти і питає учасників, а що ж робити, чи існують способи зміцнення психічного здоров’я педагога?

Вправа «Каталог оздоровчих технологій» (робота в мікрогрупі).

Мета: розширити уявлення про оздоровчі технології, які можна використовувати для зміцнення і укріплення власного здоров’я.

Матеріал: аркуші паперу, ручки.

Учасникам пропонується протягом 3хв. пригадати і занотувати оздоровчі техніки та технології, які можна використовувати для зміцнення і укріплення власного здоров’я Після чого команди по черзі озвучують занотовані технології. Основна умова – не повторювати те, що зазначили колеги.

Висновок: існує багато технік і технологій, які допоможуть педагогу зміцнити власне психічне здоров’я. А для того, щоб наша зустріч була більш результативною ми підготували для вас «Кишеньковий довідник» (педагогам вручаються «Кишенькові довідники», які містять оздоровчі технології із коротким визначенням кожної).

Практична частина «Апробація нетрадиційних оздоровчих технологій»

Учасники розподіляються на 3 підгрупи за фішками емблемами, які отримали на початку зустрічі. Кожна група має свого коуча. Коучам пропонується протягом 10хв. підготувати групу для презентації певної технології.

І. Антистресова гімнастика.

Учасники групи надають коротку теоретичну, термінологічну інформацію, пропонують виконати  ряд антистресових вправ.

ІІ. Сміхотерапія.

Учасники групи надають коротку інформацію про користь сміху, особливості сміхотерапії; пропонують вправи, надають рекомендації; використовують слайд-шоу.        

Теорія.

Сміх - це одна з реакцій людини на що-небудь смішне, що проявляється в мимовільних рухах м'язів обличчя і деяких частин тіла, а також у відтворенні особливих, ні з чим не порівнянних звуків і зміну дихання. Сміх здорової людини найчастіше є ознакою гарного настрою та доброї фізичної форми. Після сміху поліпшується стан, піднімається настрій, настає заспокоєння і знімається нервова напруга. Незважаючи на ці загальновідомі факти, деякі ставляться з недовірою до вираження «сміх продовжує життя людей». 

Уміння посміятися над собою та іншими – гарна якість особистості, яка полегшує нам життя. Сміх розслаблює і оздоровлює організм, розряджає напружену ситуацію, дозволяє поглянути на життєву ситуацію під іншим кутом. Люди, що посміхаються стають добріше. Відомий вислів Бернарда Шоу про те, що «іноді треба розсмішити людей, щоб відволікти їх від наміру вас повісити», нагадує про значущості сміху.

У сучасній медицині є метод лікування – сміхатерапія (гелотологія), що з’явився в Америці у 70-і роки. Ще Гіппократ, 2000 років тому, відмічав користь сміху, розглядаючи його як цілющий засіб. А при дворі царів завжди був блазень, який міг говорити все, що завгодно. Пригадаймо Царівну-Несміяну, яку батьки лікували сміхом, причому переможцю було дозволено одружитися на ній. Бо вважали, що сімейне життя царівни стане щасливим, якщо поряд буде людина, здатна зупинити потік її сліз.

Відомо, що почуття і думки сильно впливають на наш фізичний стан. Сміх, позитивні емоції творять чудеса: укріплюють імунітет, сприяють у лікуванні хвороб, допомагають впоратися з труднощами життя. Якщо вам бракує часу на повноцінний відпочинок, застосуйте сміхотерапію. Бо сміх знімає напруження з 80 груп м’язів, задіює практично всі м’язи обличчя, при цьому підвищується їхній тонус, а це поліпшує зовнішній вигляд.

Вчіться сміятися, смійтеся на здоров’я, і нехай не збідніє джерело вашої радості.

Сміх для здоров’я

Як показали дослідження, під час сміху м'язи обличчя посилають особливі імпульси в наш мозок, які роблять благотворний вплив на всю нервову систему людини і роботу мозку в цілому. Важливий факт - веселі люди менше страждають від серцево-судинних захворювань, меншою мірою схильні до інфаркту. Це пояснюється легко - сміх зміцнює клітини, які утворюють кровоносні судини і порожнини серця.

В чому ж проявляється вплив сміху на здоров'я та життя людей? 

Під час сміху напружуються не лише м'язи обличчя, а й м'язи черевного пресу, що призводить до підтягування м'язів живота, які, в свою чергу, покращують роботу кишечнику і дозволяють швидше виводити токсини, шлаки та інші шкідливі речовини з організму. При сильному сміху відбувається своєрідна вібрація, що дозволяє їжі швидше проходити в шлунок. Висновок: хороший сміх під час застілля з легкістю замінить будь-який з ферментів, що допомагають перетравленню їжі (наприклад, фестал). 

При сміху в організмі відбувається своєрідна «біохімічна реакція»: зниження гормонів, що викликають стресовий стан, збільшення кількості - ендорфінів, тобто «гормонів щастя». Ці самі «щасливі гормони» покращують наш настрій і допомагають забути образи і неприємності, а також душевний і фізичний біль.

Сміх може навіть знижувати тиск! Це відбувається завдяки зміні в ритмі серцебиття: спочатку воно часте, потім рідкісне. 

Сміх дозволяє краще працювати легеням, здійснюючи швидкий і ефективний газообмін з повітрям. При сміху газообмін прискорюється в кілька разів, як результат - повне очищення легенів і бронхів від накопичених там шкідливих речовин, які ми вдихаємо щодня на вулицях міста. 

Важливим показником для жінок є здатність сміху зберігати молодість шкіри і тіла. Сміх сприяє очищенню ендокринної системи, яка є основою жіночої краси та здоров'я. При сміху кров, збагачена киснем, проходить через основні ділянки ендокринної системи - гіпофіз, щитовидну і підшлункову залози. Забезпечення їх кров'ю, збагаченої киснем, допомагає зберегти молодість і здоров'я жінки. 

Ще один важливий факт, який порадує багатьох жінок - сміх є відмінним доповненням до програми схуднення. Як показують дослідження, за хвилину сміху можна спалити більше калорій, ніж за годинне тренування на тренажері. Адже не секрет, що під час сміху напружується багато м'язів, а найбільше - м'язи живота. 

Під час сміху відбувається збільшення антитіл в крові, які підвищують імунітет. 

Найкраща якість сміху - його незрівнянна здатність об'єднувати людей. Сміх згуртовує всіх, незалежно від того, погоджуються вони один з одним чи ні. В різні часи люди сміялися над різноманітними речами. Це не змінювало головного - внутрішньої єдності сміху, яка дає про себе знати і в простих, і в складних його проявах.

Вправи на скандування (в мікрогрупах)

Робите кілька простих вправ (ваша фантазія), в які включаєте скандування «хо-хо, ха-ха», рух по команді, контакт очима.

Вправа «Сміх по телефону»: кожен учасник робить вигляд, що говорить по мобільному телефону, потім, встановлює контакт очима з іншим і скандує «хо-хо, ха-ха».

Вправа «Мстивий сміх»: усі учасники вказівними пальцями погрожують один одному та викрикують «ха».

Вправа «Чому Я»: учасники ставлять руки в боки, дивляться один на одного і питають: «Чому я? Ха, ха, ха»

Кожну вправу із скандуванням виконують 1-2хв. Потім вправа «глибоке дихання» і розтягування, потім перехід до наступної вправи. Поєднання глибокого дихання, розтягування і скандування «хо-хо, ха-ха», добре активізує діафрагму, легені, м’язи живота. Ми можете придумувати власні вправи. Головне, щоб було смішно і корисно. Перебування у незвичайних, смішних позах, спостерігання такого ж у інших швидко викликає  справжній сміх. Єдине правило: сміємося один з одним, а не один над одним.

Деякі вправи із сміхотерапії

Встаньте, вдихніть і засмійтеся! Вийшло? Ні? Ми дуже серйозні, тому нам складно відверто посміятися. Почувши веселий жарт, ми лише посміхнемося. Саме сміх, а не чергова  не посмішка, приносить максимум користі. Потренуйтеся і ви навчитесь сміятися у будь-який момент.

 Посміхніться і утримайте посмішку. Хід думок і настрій почнуть покращуватись. І ось ваша посмішка стала справжньою, а не черговою.

Встаньте перед дзеркалом і починайте кривлятися, показувати язик своєму відображенню. Сміх не  доведеться чекати довго. Можливо, такий спосіб не всім підходить, але в кожного є щось, що викликає справжній сміх – такі собі «сміхотаблетки»

 Це можуть бути: улюблена комедія, смішні розкази, збірники анекдотів, відеозаписи. Зберіть для себе скриньку сміху і відкривайте її коли стане необхідно. Погано самопочуття і депресія відступлять під натиском радісного сміху.

Самолікування (вправи та рекомендації для використання вдома)

Якщо ви сумуєте і приводу для сміху немає, зробіть штучну посмішку. Через 5-7хв. такого самообману організм сприймає його за реальність, буде виробляти серотонін і настрій поліпшиться сам собою.

Пробуджуючись, намагайтеся посміхнутися і подякувати за новий день

Посміхайтесь оточуючим людям, навіть незнайомим. Тим самим ви притягуєте позитивну енергію.

Частіше слухайте дитячий сміх, дивіться комедії, читайте анекдоти. Пам’ятайте -  невдоволені, похмурі люди страждають від інфаркту на 35% частіше, ніж життєрадісні.

Не бійтеся посміятися над складною ситуацією, над собою. Це дозволить відноситись до труднощів легше. Не задумуйтесь над красотою звучання вашого сміху, отримуйте задоволення від самого процесу.

Перетворіть сміхотерапію у лікарській засіб і приймайте його щоденно.

Підсумок:

Кажуть, що про обличчя незнайомої людини важко сказати щось, доки вона не засміється. Ні в чому іншому не проявляється людина так, як в усмішці, сміхові, що об’єднують в собі різноманітні душевні порухи. Дивлячись на людину, яка сміється, ми бачимо крім її загального радісного вигляду ще й зовсім інше, - те, що приховати не можна, що проступає крізь маску усмішки. Сміх говорить нам не тільки про те, як і над чим людина сміється, але і про те, як вона здатна страждати і гніватися. В мить усмішки можна миттєво проникнути крізь усі перепони внутрішнього, несправжнього в людині, можна доторкнутися до самої її суті. Як же сміються наші діти ? Вдивимося, вслухаємось і … усміхнемося.

ІІІ. Фототерапія.

Учасники групи надають коротку інформацію про особливості використання даної технології; пропонують вправи, надають рекомендації; використовують мультимедійний супровід.

Вправа «Гороскоп емоцій»

Мета: налаштувати учасників на спільну діяльність, створення позитивної атмосфери

Матеріал: слайди із фото пір’я птаха, скляних камінців, масажних м’ячів-їжачків, пластмасових кольорових кульок.

  Учасникам демонструють слайди, пропонують обрати один предмет, який сподобався.

Інтерпретація:

Перо! Ви легкі на підйом; комунікабельні; гарні слухачі, ніжні та ласкаві, вразливі і тонкі особистості, які готові підтримати будь-кого у важку хвилину, маєте почуття гумору.

Скляні камінці! У вас завжди все добре, ви відкриті, легкі у спілкуванні, не підпадаєте під вплив інших, гламурні, добре знаєтеся у моді.

М’ячик-їжачок! Ви загадкові, здатні привертати на себе увагу, енергійні, веселі; не дасте себе образити, піклуєтеся про своє здоров’я; легко впораєтеся із будь-якою ситуацією, завжди знайдете вихід.

Кольорові кульки! Ви веселі, життєрадісні, енергійні, відкриті; добрі та довірливі; комунікабельні; завжди намагаєтеся бути попереду, вас завжди помічають, з вами завжди свято, ви – душа компанії.

  Інформаційне повідомлення «Фототерапія»

Мета: актуалізація знань учасників.

Із давніх-давен люди полюбляли робити своє зображення на камінцях, пізніше на папері. Із винаходом фотоапарату стали помічати, що перегляд окремих кадрів допомагає долати життєві труднощі, піднімає настрій, надає впевненості в собі. Фотографія була признана мистецтвом. У 1970-х роках у США та Канаді психотерапевти почали використовувати фотографію у якості психологічного консультування і називати фототерапією.  

Ми майже кожен день використовуємо можливості фототерапії самі того не розуміючи:

Коли робимо серію знімків, шукаємо кращий ракурс, моделюємо картинку свого життя.

Коли викладаємо фото про відпочинок, подію в соцмережах, створюючи власну історію – веселу, ніжну чи авантюрну.

Коли позуємо перед камерою, створюючи певний образ або настрій.

Коли переглядаємо старий сімейний альбом із пожовклими фото, поєднуючи себе із історією свого роду, родини.

Кожен особистий кадр є одним із типів автопортрету, так званим «дзеркалом пам’яті», які повертають моменти та людей, що були забуті. Фототерапію можна розглядати як гру. Вона дійсно дозволяє «грати» з реальністю та її відображеннями, обирати те, що для людини найбільш цікаве, важливе саме зараз, творчо комбінувати різні елементи реальності один з одним і навіть створювати іншу, нову реальність.

Фототерапія дозволяє працювати із образом  «Я»: наскільки я себе знаю, наскільки приймаю; чи відповідає мій зовнішній образ моєму внутрішньому відчуттю.

В процесі фототерапії люди відкривають нові грані власної особистості, розкривають внутрішні ресурси.

Техніка «Метафоричний портрет»

Мета: вивчення і укріплення Я-концепції, вираження почуттів, пов’язаних із собою.

         Декілька учасників розглядають запропоновані кадри і обирають потрібні саме їм особисто (за принципом гри в асоціації)

Якби я був рослиною (твариною, книгою, будинком тощо), то я був би … Після чого кожен приклеює зображання на аркуші, але не розміщує своє фото. Задача усієї групи – за асоціативними знімками відгадати чий це метафоричний автопортрет і розмістити фото учасника.

Вправа «Приємні літачки»

Мета: сприяти покращенню настрою учасників.

Матеріал: аркуші паперу для виготовлення літачків, ручки або фломастери.

Хід:

         Учасникам пропонується зробити із паперу літачків (1-2хв.), написати на них комплімент, побажання і пускати літачків одне одному. Той, хто спіймав літачок, реагує на послання – приймає його, використовуючи невербальні засоби. Вправа триває до 3хв.

         По закінченні психолог пропонує висловити свої відчуття від даної діяльності.

Висновок: Деяким людям просто необхідно заняття певним видом ручної праці: орігамі, плетіння, вишивка тощо; а найпростіший спосіб покращити собі настрій – створити щось  приємне іншим.

Рефлексія «Жив-був педагог»

Матеріал: аркуші паперу на кожного учасника

Інструкція: Продовжить, будь ласка запропоновані речення

Було цікаво______________________________________________________

Було важко_________________________________________________________

Тепер я можу____________________________________________________

Я навчилась________________________________________________________

Мене здивувало_______________________________________________________

Мені захотілось___________________________________________________